Es gibt einen Ort jenseits von richtig und falsch.
Dort treffen wir uns.
In meinen Kursen geht es nicht um ein „richtiges“ Verhalten bei Krebs oder für mehr Resilienz. Es geht mir vielmehr um wohltuende Erfahrungen, die die Selbstheilungskräfte stärken: um Erfahrungen an diesem Ort jenseits von richtig und falsch. Er liegt in jedem und jeder von uns – und gemeinsam können wir ihn auch im Außen entstehen lassen. Dazu laden auch die schönen Häuser ein, in denen wir zu den Themen Resilienz, Bewusstes Berühren und Mut und Selbstfürsorge bei Krebs zusammen kommen. (Mehr über meine Arbeit als Logotherapeutin und Resilienzcoach steht auf meiner Praxis-Homepage.)
Termine 2024
16.2.–18.2.2024
Resilienzwochenende – Die seelischen Widerstandskräfte stärken
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
ausgebucht
18.3.–19.3.2024
Resilienz ist erlernbar! Wie wir Anforderungen im Alltag selbstfürsorglich begegnen können
Veranstaltungsort: Exerzitienhaus St. Paulus, Leitershofen (bei Augsburg)
ausgebucht
22.04–25.04.2024
Sinnfunken und Seelenstärke – die eigenen Kraftquellen kennenlernen
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
ausgebucht
26.04.–28.04.2024
Bewusstes Berühren – Den Segen unserer Hände empfangen und weitergeben
Co-Referent: Matthias Störr (Dipl.-Sozialpädagoge, Theater- und Tanzpädagoge)
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Programm u. Anmeldung: im Gästehaus des Klosters (Tel.: 08193 71 – 601)
06.06.–09.06.2024
Ich lebe – Du auch! Mut und Selbstfürsorge bei Krebs
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Programm u. Anmeldung: im Gästehaus des Klosters (Tel.: 08193 71 – 601)
(Hinweis: Der Kurs ist auf der Seite des Klosters noch unter dem früheren Titel „Krebs spricht Liebe“ eingestellt; die sonstige Kursankündigung ist aktuell; Inhalte und Ansatz entsprechen denen meines Buches.)
Termine 2025
20.02–22.02.2025
Ich lebe – Du auch! Mut und Selbstfürsorge bei Krebs
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Programm u. Anmeldung: ab Herbst 2024 auf der Homepage des Klosters (Tel.: 08193 71 – 601)
31.03.–03.04.2025
Sinnfunken und Seelenstärke – die eigenen Kraftquellen kennenlernen
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Ein Angebot in Zusammenarbeit mit der KJF-Akademie; Leitung: Dr. Elias Stangl; einzelne externe Plätze evtl. auf Anfrage: stangle@kjf-augsburg.de
04.04–06.04.2025
Bewusstes Berühren – Den Segen unserer Hände empfangen und weitergeben
Co-Referent: Matthias Störr (Dipl.-Sozialpädagoge, Theater- und Tanzpädagoge)
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Programm u. Anmeldung: ab Herbst 2024 auf der Homepage des Klosters (Tel.: 08193 71 – 601)
16.05.–18.05.2025
Resilienzwochenende – Die seelischen Widerstandkräfte stärken
Veranstaltungsort: Kloster St. Ottilien (bei München)
Programm u. Anmeldung: ab Herbst 2024 auf der Homepage des Klosters (Tel.: 08193 71 – 601)
Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen!
Jahreskurse in meiner Praxis und online
Neue Wege wagen – einander Segen sein
Gruppenangebot zur Förderung der psychischen Resilienz bei Krebs – gemeinsam vor Ort
Im kleinen Rahmen biete ich einen Kurs in meiner Praxis in München an.
Termine vor Ort: ca. 1x pro Monat, donnerstags 17:00–19:00 Uhr
Gruppengröße: max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: auf Anfrage
Bei Interesse schreiben Sie mich bitte an: mail@anjabayer-logotherapie.de
Neue Wege wagen – einander Segen sein
Gruppenangebot zur Förderung der psychischen Resilienz bei Krebs – ONLINE
Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail.
mail@anjabayer-logotherapie.de
Die wirksamste Medizin ist die natürliche Kraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.
Inhalte und Ausrichtung meiner Kurse zu
„Mut und Selbstfürsorge bei Krebs“
Menschen mit einem ähnlichen Schicksal können einander unterstützen. Nicht indem wir uns das Belastende gegenseitig immer wieder erzählen und es beklagen. Sondern indem wir gemeinsam das Leben neu anschauen, weil es mit dieser Situation ja ein neues Leben ist – und auch sein will. Krebs fordert uns dazu auf, das Leben neu anzunehmen. Davon bin ich inzwischen tief überzeugt.
Wir wollen deshalb in den gemeinsamen Tagen oder Stunden die Seele und den Körper stärken und dem Bewusstsein für alles Schöne weiten Raum geben. Es ist mir wichtig, im Zusammensein eine heilende Atmosphäre zu schaffen, die es ermöglicht, die vermittelten Gesundungsimpulse möglichst direkt zu erfahren.
Vieles von dem, was wir gemeinsam erleben und ausprobieren werden, ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Was dir davon besonders gut tut, kannst du als Handreichungen mit nachhause nehmen und in deinen Alltag integrieren. Hier einige Themen und Ansätze, die in unserer gemeinsamen Arbeit vorkommen werden:
Entspannen und die Gedanken beruhigen: Einfache Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken begleiten uns durch den ganzen Kurs – im entspannten Zustand sind unsere Selbstheilungskräfte besonders wirksam.
Auf den Körper hören, belastenden Gefühlen einen Platz geben – wohltuende Gefühle wahrnehmen und stärken: In geführten Übungen widmen wir uns der Körperwahrnehmung, der Aufmerksamkeitslenkung und dem liebevollen Halten von Emotionen.
Mit dem Körper sprechen, mit uns selbst sprechen: Die Kraft unserer Gedanken können wir gar nicht hoch genug einschätzen. Manchmal sprechen wir innerlich unnötig hart und vorwurfsvoll mit uns. In meinen Kursen leite ich deshalb zum heilsamen inneren Dialog an – jede Zelle hört den Klang meiner Rede! Je freundlicher wir mit uns sprechen, desto besser kann unser Immunsystem arbeiten.
Mein Leben ist in meinen Händen am besten aufgehoben: Die Opferrolle zu verlassen – auch und gerade bei Krebs! – ist wichtig. Stattdessen können wir uns die Erlaubnis geben, selbstbestimmt zu denken und zu handeln. Dabei hilft ein guter Kontakt zum eigenen Körperwissen, zur eigenen Intuition. Bei Krankheit kann das verkörpert werden vom inneren Arzt oder der inneren Ärztin. Zu dieser Selbstbegegnung leite ich deshalb immer gerne an.
Der Krankheit Sinn verleihen: Die wichtige Frage ist nicht: Warum habe ich Krebs?, sondern: Wofür habe oder hatte ich Krebs? Ich stelle dazu hilfreiche Gedanken aus der Logotherapie vor. Wir tauschen uns aus über alles Gute, das uns mit und trotz der Krankheit zugewachsen ist – und noch weiter wachsen will.
Spiritualität (be)leben: Unsere Spiritualität ist ein Resilienzschutzfaktor von besonderer Tragweite – sie trägt uns. Präsentsein, Frieden, Weichheit, Einverständnis, Dankbarkeit sind Aspekte einer gelebten Spiritualität, die wir nicht auf Knopfdruck herstellen können. Aber wir können uns liebevoll dafür öffnen und uns dafür empfänglich machen. Ich führe in all meinen Kursen in die Meditation und in angenehme Sitzhaltungen ein. Es gibt kleine angeleitete Meditationseinheiten und Impulse fürs gemeinsame Sein in der Stille.